23 февраля — 22 апреля

Корректный подход к позвоночнику. Занятия в школе йоги «Ваджра» на Чистых прудах

500 р. – 60% = 199 р.Купить

Занятия в школе йоги «Ваджра» направлены на сохранение и укрепления здоровья позвоночника. По акции одно занятие в школе корректного подхода к позвоночнику стоит 199 рублей.

Условия

  • Купоны действуют до 22 апреля 2012 года.
  • Купон позволяет посетить одно групповое занятие в школе йоги «Ваджра».
  • Вы можете купить неограниченное количество купонов себе или в подарок.
  • Занятия проходят по расписанию школы.

Адреса

  • Школа йоги «Ваджра»

  • http://www.rusyoga.com

    • Китай-Город, Лубянка, Чистые Пруды, Китай-Город

  • Кривоколенный переулок, д. 10, стр. 2
  • Телефон: +7 (495) 625-79-45
  • Время работы:
    с 7:00 до 22:00 в будни;
    с 8:30 до 18:00 в субботу;
    воскресенье — выходной
Кривоколенный переулок, д. 10, стр. 2

Подробнее об услуге

Многие не обращают внимание на положение позвоночника при физических нагрузках и в повседневной жизни.

А ведь именно патологии позвоночника ведут к развитию различных болезней. Из практик, которые подаются в школе «Ваджра», исключены те асаны, которые могут теоретически привести к смещению позвонков или межпозвоночных дисков.

Занятия проходят в группах до 25 человек в большом светлом зале. Занятие длится полтора часа.

В школе «Ваджра» есть все необходимое для занятий: качественные коврики, большие пледы, подушки для созерцания различных форм, блостеры и ремни.

Практика, которую преподают в школе «Ваджра» основана на упражнениях из традиционной Хатха Йоги. С помощью метода корректного подхода к позвоночнику, вы сможете избавиться от болей в спине, ведь вы устраните причину, а не симптомы недуга.

Технологическая суть методики корректного подхода можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление.

Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника.
Укрепление — воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение гибкости позвоночных суставов в естественных направлениях его подвижности, укрепление околопозвоночных мышц.
Расслабление основано на «прислушивании» к ощущениям во время выполнения асан и в период релаксации.
Золотое правило корректного подхода к позвоночнику — удерживание позвоночника в естественно ровном положении.
Практикуя асаны хатха-йоги вы приобретете «устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела».

Подробнее о школе йоги «Ваджра»

Автор методики корректного подхода к позвоночнику — Анатолий Пахомов, основатель Киевской школы Йоги. «Ваджра» — единственная школа йоги в Москве, которая работает по принципам, разработанным Анатолием Пахомовым.
Пространство школы организовано удобно: просторные раздевалки оборудованы запирающимися шкафчиками для хранения одежды, два санузла, душевая кабина, уютный холл, бесплатный wi-fi.
Преподаватели школы йоги «Ваджра» — сертифицированные и авторизированные инструкторы йоги корректного подхода к позвоночнику.
500 р. – 60% = 199 р.Купить